Nội dung bài viết1 1.Đậu nành2 2.Nước chanh3 3.Các loại rau xanh4 4.Trái cây5 5.Hạt khô Mùa hè luôn khiến bạn phải băn khoăn về cách dưỡng da dưới ánh mặt trời thiêu đốt. Làm sao để có làn da trắng sáng mịn màng, tươi trẻ, thật thu hút với những bộ bikini rực rỡ? […]

Mùa hè luôn khiến bạn phải băn khoăn về cách dưỡng da dưới ánh mặt trời thiêu đốt. Làm sao để có làn da trắng sáng mịn màng, tươi trẻ, thật thu hút với những bộ bikini rực rỡ?

Paula Simpson, chuyên gia dinh dưỡng toàn diện người Mỹ cho biết: “Không chỉ là ánh nắng mặt trời có thể làm lão hóa da của bạn mà chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến da. Thiếu chất dinh dưỡng sẽ thể hiện ngay ở làn da của bạn.

Còn ngại ngần gì mà không bổ sung các thực phẩm này để sở hữu làn da khỏe đẹp suốt mùa hè dài.

1.Đậu nành

Đậu nành thường được chế biến thành sữa, đậu phụ và nhiều loại thực phẩm chay cung cấp  25% lượng lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Ăn đậu nành hoặc các chế phẩm từ đậu nành không chỉ giúp bạn có làn da đẹp mà còn phòng chống bệnh tim mạch một cách hiệu quả và cân bằng vóc dáng tuyệt vời.

Đậu nành tốt cho da

Vitamin E trong đậu nành giúp phục hồi các tế bào da bị hư tổn, hình thành các tế bào da mới, thực phẩm này cũng giúp bạn trông tươi trẻ và luôn rạng rỡ.

2.Nước chanh

Chanh là thực phẩm rất có ích trong việc chống lại sự lão hóa da, giúp tái tạo da, làm sạch da. Nước chanh chứa rất nhiều vitamin C, đây là loại vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống các bệnh cảm lạnh và cúm. Vitamin C trong chanh giúp tổng hợp collagen, làm giảm nếp nhăn.

Nước Chanh tốt cho da

Vitamin C cần thiết cho việc tổng hợp các amino axit thành collagen và nhiệm vụ của collagen là liên kết các mô lại với nhau và giữ cho da được săn chắc

3.Các loại rau xanh

Rau xanh (nhất là loại rau có lá màu đậm) là nguồn cung cấp sắt và kẽm chủ yếu, sắt giúp cho da có đủ lượng oxy cần thiết và kẽm giúp ngừa mụn cho da. Ăn rau xanh hàng ngày kết hợp cùng một cốc sinh tố tươi bạn sẽ có làn da ưng ý.

Rau xanh tốt cho da

Rau xanh không chỉ có lợi cho da mà rau xanh còn rất có lợi cho hệ tiêu hóa. Hệ tiêu hóa có khỏe mạnh cũng góp phần giúp da trở lên hồng hào và đầy sức sống.

4.Trái cây

Cách đơn giản và dễ dàng nhất để có làn da mịn màng, tươi trẻ là dùng hoa quả hàng ngày. Bạn sẽ không cần tới các liệu pháp hay những sản phẩm dưỡng da quá đắt đỏ. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước, ép lấy sinh tố và xắt lát để đắp mặt nhé.

Trái cây tốt cho da

5.Hạt khô

Các loại hạt khô có chứa nhiều vitamin E rất tốt cho làn da. Hầu hết những loại hạt khô ăn được đều là nguồn phong phú chất chống oxy hóa và vitamin cần thiết cho cơ thể mà lại chứa rất ít calories nên bạn gái sẽ không cần lo lắng về vấn đề cân nặng nhé.

Các loại hạt khô rất tốt cho da

 

Giá bán lẻ tham khảo:
295.000VNĐ/hộp

Vì sao bạn nên chọn Trắng bền AZ

1. Giúp hỗ trợ làm đẹp da, giúp làm giảm tàn nhang, làm mờ nếp nhăn, giữ ẩm cho da

2. Giúp cân bằng nội tiết tố Estrogen

3. Sản xuất bởi công nghệ hiện đại, quy trình chặt chẽ của USAPHA nhà máy đạt chuẩn GMP.

*Tác dụng cuả sản phẩm có thể đến sớm hay muộn tùy thuộc vào cơ địa từng người. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.*



Hãy đăng ký thông tin dưới đây để được các bác sĩ và có chuyên môn về bệnh tư vấn hoàn toàn MIỄN PHÍ & hỗ trợ đặt hàng trực tuyến ngay.